Boreout ist ein Konzept, das beschreibt, wie Menschen, die in ihrem
Beruf unter chronischer Unterforderung und Langeweile leiden, krank
werden können. Es handelt sich dabei um eine Art inverses Burn-out, bei
dem Menschen nicht durch zu viel Arbeit überfordert sind, sondern durch
zu wenig. Obwohl das Konzept noch nicht offiziell anerkannt ist, gibt es
bereits zahlreiche Studien, die belegen, dass Boreout ein
ernstzunehmendes Gesundheitsproblem darstellen kann.
Betroffene Personen klagen häufig über fehlende Motivation, mangelnde
Herausforderungen und einen Mangel an Anerkennung. Diese Faktoren können
sich negativ auf das Selbstwertgefühl, die psychische Gesundheit und den
körperlichen Zustand auswirken. Menschen, die unter Boreout leiden,
können sich in einem Teufelskreis befinden: Einerseits haben sie keine
Motivation, ihre Arbeit zu verrichten, andererseits fühlen sie sich
dadurch unter Druck gesetzt, ihre Aufgaben erfüllen zu müssen.
Um Boreout zu vermeiden oder zu bekämpfen, ist es wichtig, dass
Arbeitgeber und Arbeitnehmer Hand in Hand arbeiten. Arbeitgeber können
ihren Mitarbeitern interessante und herausfordernde Aufgaben zuweisen,
ihnen Feedback geben und sie in ihrer Arbeit unterstützen. Arbeitnehmer
sollten sich selbst über ihre Bedürfnisse im Klaren sein und diese offen
ansprechen. Es ist auch wichtig, dass Menschen sich ausreichend Pausen
gönnen, um Stress abzubauen und ihre Energiereserven aufzufüllen.
Zusammenfassend kann man sagen, dass sowohl Überforderung als auch
Unterforderung negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben können.
Es ist wichtig, dass Arbeitgeber und Arbeitnehmer ihre Verantwortung
wahrnehmen und dafür sorgen, dass die Arbeitsbedingungen für alle gesund
und nachhaltig sind. Durch eine offene Kommunikation und eine aktive
Zusammenarbeit kann man Boreout erfolgreich vermeiden oder bekämpfen.
Zu viel Stress im Job kann auf Dauer ernsthafte gesundheitliche Folgen
haben. Stress kann beispielsweise zu Schlafstörungen,
Herz-Kreislauf-Problemen und psychischen Erkrankungen führen. Doch auch
die chronische Unterforderung im Job kann eine extreme Belastung
darstellen. In diesen Fällen spricht man von Boreout.
Boreout bezeichnet eine Art von Burnout, die durch eine chronische
Unterforderung im Job entsteht. Betroffene fühlen sich gelangweilt,
frustriert und überflüssig in ihrem Job. Sie haben keine
Herausforderungen mehr und ihre Arbeit bietet ihnen keine Motivation und
keine sinnvolle Erfüllung. Dies kann zu einem Gefühl von Sinnlosigkeit,
Depressionen und anderen psychischen Problemen führen.
Gute Nachricht: Betroffene können geholfen werden. Im Coaching können
sie lernen, wie sie ihre Arbeitssituation verbessern und ihre Arbeit
wieder als sinnvoll und erfüllend empfinden können. Ein Coach kann
beispielsweise helfen, Prioritäten zu setzen, Ziele zu definieren und
neue Herausforderungen zu finden. Zudem kann ein Coach den Betroffenen
beibringen, wie sie ihre Arbeitsbelastung besser handhaben und Stress
abbauen können.
